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擦防曬卻曬黑！　醫：防曬成分是關鍵

選購防曬產品有幾個重點，首要了解自己的膚況，選擇質地清爽不油膩、化學成分少、無香料，使用起來不會過敏或阻塞毛孔外，最重要的是防曬是否夠力！而這就須視其防曬成分，是否有辦法阻隔紫外線UVA和UVB而定。

常見的紫外線分為UVA與UVB，UVB會造成皮膚發紅與曬傷，但真正造成曬黑的主因是UVA。過去防曬常著重於預防曬傷抗UVB，然而陽光中90%以上的紫外線都是UVA，它就如同隱形殺手般，雖不會產生立即性傷害，但長期下來，卻會造成曬黑、曬老與⋯⋯斑點，甚至還有皮膚癌！

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個人分類：美容護理

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Jul 11 Fri 2014 13:16
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐

{夏日減重不發胖　4種水果輕食餐}　

夏日炎炎，食用香甜可口的水果幫助消暑，是許多民眾非常喜愛的方式，但對於有減重需求的民眾來說，吃水果可有相當大的學問，究竟怎麼吃才能享受水果的美味又不發胖呢？事實上，只要仔細挑選，吃水果不僅能解暑，還有助於瘦身。例如，蘋果、檸檬、鳳梨、香蕉等，就是減重民眾想要食用水果食的不錯選擇。

鳳梨香甜助消化
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個人分類：保養新知

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Jul 11 Fri 2014 13:14
水果減重看體質　西瓜消暑別吃肥

水果減重看體質　西瓜消暑別吃肥

水果也分寒熱性　吃錯當心

亞東醫院傳統醫學科中醫師林巧梅指出，水果大多擁有豐富的維生素、礦物質及纖維素，對於想維持肌膚光澤、順暢代謝的人是不可或缺的食物。需要注意的是，水果也能區分為寒涼、溫熱及平性，各種體質在水果攝取上有不同的選擇。

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個人分類：保養新知

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Jul 11 Fri 2014 13:12
音波拉皮

今天來分享一位輕熟女施打時下最新拉皮機~

音波拉皮!!

諮詢專線(04)2707-5288

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個人分類：雷射光療

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Jul 11 Fri 2014 13:10
消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

每年4~9月是苦瓜盛產期，雖然苦瓜的外型和苦味不太討喜，但卻是一種很有「內涵」的蔬菜。

營養師表示，苦瓜的主要營養成分是苦瓜素和維生素C，想要在夏天品嘗一道清爽不油膩，看起來又賞心悅目的低脂餐點，選擇「涼拌綠苦瓜」準沒錯。
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個人分類：保養新知

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Jul 11 Fri 2014 13:08
百合滋補效果好！排毒養顏益處多

百合滋補效果好！排毒養顏益處多

百合既是一種花，同時也是一種藥材，適當進食百合用於食療，更有助於排毒養顏。

益處1／寧心安神
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個人分類：保養新知

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Jul 11 Fri 2014 13:08
熬夜K球賽太犯規！濃妝遮痘成爛痘

熬夜K球賽太犯規！濃妝遮痘成爛痘

近來世足比賽隨著8強賽事，更加令球迷陷入狂熱，引發球迷關注，從開打至今，不少原本作息規律的上班族，為了觀看半夜轉播的球賽，也紛紛變成了夜貓子，不但晚睡，而且隔天仍要早起上班，結果因為熬夜、睡眠不足，加上吃宵夜，導致臉上狂冒痘痘。

為了遮痘還上濃妝，結果粉刺化膿，反而變成爛痘。
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