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高溫飆40度？消暑法寶冬瓜菊花茶

面對高溫，要小心中暑，也要嚴防熱感冒。不論是熱感冒或是熱衰竭，多喝水很重要，千萬不可等到口渴才補充水分，此外，建議應多吃瓜類消暑，特別是冬瓜，有清熱利水效果；或是多喝些菊花藥膳茶飲，不僅能延緩肌膚老化，更有美白助消暑效果。

圖片取自網路

 

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