臉部肌理紋路是老化的首要表現部位,也是愛美女性最常做微整形抗老的部位。而臉部細紋可分為動態紋和靜態紋
「動態紋」是指臉部經常運動所形成的如魚尾紋、抬頭紋或皺眉紋等,又稱為表情紋。
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黑豆助減肥!膳食纖維=蘋果2倍
韓國流行「吃黑豆減肥法」。營養師表示,黑豆蛋白質含量豐富,每100公克黑豆的蛋白質約占34.6公克,脂肪幾乎都是不飽和脂肪酸;吃黑豆減肥可以得到等同於蘋果2倍的膳食纖維,對於清除宿便有很好的效果。
「黑豆減肥法」除了能讓身體有吃飽的感覺,同時也具有排毒的功效;而卵磷脂是排毒主要成份,除了能夠清除體內的脂肪、淨化血液外,亞麻油酸也能分解體內的動物性脂肪毒素。
青梅排毒!1顆20大卡助排宿便
營養師指出,青梅熱量低1顆約20大卡,含大量有機酸及礦物質,味道雖然酸酸的,卻是屬於鹼性食物,具有平衡身體酸鹼值功能,不僅有助消化排除體內毒素,更能幫助排宿便預防便祕。
青梅果實含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素,以及鈣、磷、鉀等礦物質;近年研究發現,梅子具有增進食慾、改善體質、消除腹脹及暈車等食療效果。