close
多喝水可減肥？ 小心喝冰水易胖
夏天好熱，喝冰水可消暑解熱，但可能會變胖
台灣肥胖症衛教防治學會常務理事劉伯恩指出，人體喝入過量的冰水，身體的溫度會降低，進而降低新陳代謝、不易流汗，反而會讓分解脂肪的酵素反應變慢，而減緩分解脂肪、澱粉的分解作用。
⋯⋯
一般人每天至少飲用1500至2000 CC的水，且以少量多次的原則，因為水是液體，停留體內的時間很短，一次大量灌水，反而造成身體負擔，只有分次、慢慢喝，才能促進新陳代謝。
圖片取自網路
夏天好熱，喝冰水可消暑解熱，但可能會變胖
台灣肥胖症衛教防治學會常務理事劉伯恩指出，人體喝入過量的冰水，身體的溫度會降低，進而降低新陳代謝、不易流汗，反而會讓分解脂肪的酵素反應變慢，而減緩分解脂肪、澱粉的分解作用。
⋯⋯
一般人每天至少飲用1500至2000 CC的水，且以少量多次的原則，因為水是液體，停留體內的時間很短，一次大量灌水，反而造成身體負擔，只有分次、慢慢喝，才能促進新陳代謝。
圖片取自網路
全站熱搜
留言列表
診所活動 (1)
{{ article.title }}