水果減重看體質 西瓜消暑別吃肥
水果也分寒熱性 吃錯當心
亞東醫院傳統醫學科中醫師林巧梅指出,水果大多擁有豐富的維生素、礦物質及纖維素,對於想維持肌膚光澤、順暢代謝的人是不可或缺的食物。需要注意的是,水果也能區分為寒涼、溫熱及平性,各種體質在水果攝取上有不同的選擇。
圖片取自網路
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水果也分寒熱性 吃錯當心
亞東醫院傳統醫學科中醫師林巧梅指出,水果大多擁有豐富的維生素、礦物質及纖維素,對於想維持肌膚光澤、順暢代謝的人是不可或缺的食物。需要注意的是,水果也能區分為寒涼、溫熱及平性,各種體質在水果攝取上有不同的選擇。
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