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1.葡萄柚：熱量低、含有豐富果酸等，能夠抑制食慾。
2.檸檬：檸檬中的檸檬酸、各類有機酸，可以消除脂肪。
3.香蕉：含有豐富的食物纖維、维他命A、鉀等等，有飽足感又能促進消化。
4.蘋果：有豐富的果膠，降低熱量的吸收。
5.鳳梨：擁有豐富的蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質的分解。
6.蕃茄：低熱量、纖維豐富，果膠可降低熱量吸收，更重要的是含有抗氧化的茄紅素。
7.奇異果：含有豐富的礦物元素，而且同樣擁有大量的酵素，幫助身體代謝。
圖片取自網路
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