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台中醫美-佳立診所提供皮膚科、內科、美容醫學、健康減重等專業醫療美容保健~ 預約諮詢專線(04)2707-5288 http://www.chialiclinic.com/ 地址 :台中市西屯路二段258-29號(西屯路河南路口) LINE@ID：@ABY6049H 美麗，是為妳蘊育而生。耀眼，是因妳勇敢自信。妳的美麗，交給佳立。主治項目：＜雷射光療＞淨膚雷射、飛梭雷射、脈衝光、極線音波拉皮、電波拉皮、光療除毛＜微整注射＞肉毒桿菌、玻尿酸晶亮瓷、３Ｄ微絲拉提術、舒顏萃sculptra、ＰＲＰ自體生長因子＜美容護理＞青春痘、痘疤淡化、果酸煥膚、杏仁酸煥膚、美白營養點滴、脈衝式超聲波離子導入、嫁接睫毛

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目前分類：保養新知 (69)

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Jul 11 Fri 2014 13:16
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐

{夏日減重不發胖　4種水果輕食餐}　

夏日炎炎，食用香甜可口的水果幫助消暑，是許多民眾非常喜愛的方式，但對於有減重需求的民眾來說，吃水果可有相當大的學問，究竟怎麼吃才能享受水果的美味又不發胖呢？事實上，只要仔細挑選，吃水果不僅能解暑，還有助於瘦身。例如，蘋果、檸檬、鳳梨、香蕉等，就是減重民眾想要食用水果食的不錯選擇。

鳳梨香甜助消化
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Jul 11 Fri 2014 13:14
水果減重看體質　西瓜消暑別吃肥

水果減重看體質　西瓜消暑別吃肥

水果也分寒熱性　吃錯當心

亞東醫院傳統醫學科中醫師林巧梅指出，水果大多擁有豐富的維生素、礦物質及纖維素，對於想維持肌膚光澤、順暢代謝的人是不可或缺的食物。需要注意的是，水果也能區分為寒涼、溫熱及平性，各種體質在水果攝取上有不同的選擇。

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Jul 11 Fri 2014 13:10
消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

每年4~9月是苦瓜盛產期，雖然苦瓜的外型和苦味不太討喜，但卻是一種很有「內涵」的蔬菜。

營養師表示，苦瓜的主要營養成分是苦瓜素和維生素C，想要在夏天品嘗一道清爽不油膩，看起來又賞心悅目的低脂餐點，選擇「涼拌綠苦瓜」準沒錯。
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Jul 11 Fri 2014 13:08
百合滋補效果好！排毒養顏益處多

百合滋補效果好！排毒養顏益處多

百合既是一種花，同時也是一種藥材，適當進食百合用於食療，更有助於排毒養顏。

益處1／寧心安神
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Jul 11 Fri 2014 13:06
養出炎夏清新肌

養出炎夏清新肌

酷暑到來,只是出門一下肌膚就開始發熱.甚至泛紅,皮膚也變得乾燥無光澤,正確的曬後修復該如何進行?

NO.1冰敷速降溫
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Jul 10 Thu 2014 17:35
洗臉機宣稱能清除黑頭粉刺、肌膚變透亮、毛孔更細緻，真有這麼神？

洗臉機宣稱能清除黑頭粉刺、肌膚變透亮、毛孔更細緻，真有這麼神？

隨著深度清潔的風潮，不同廠牌、不同價位的洗臉機愈來愈多，許多女性因為買不起知名品牌的洗臉機，轉而選購價位較低的商品，也傳出不少肌膚受傷的案例。

洗臉真需要這麼多工具嗎？投下大把銀子購入洗臉機前，先來看看皮膚科醫師們針對女性朋友的6大疑問有什麼解答。

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Jul 10 Thu 2014 17:22
炸雞配啤酒　小心變成大花臉

{炸雞配啤酒　小心變成大花臉}

《來自星星的你》中的女主角總要吃炸雞配啤酒，但「不是人人都可以當千頌伊！」

油炸、辛辣、酒精類等重口味、刺激性的飲食習慣，容易導致皮膚油脂出油量大增，當皮膚清潔不當，就會造成毛囊阻塞、發炎，而出現痘痘、粉刺的問題。
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Jun 28 Sat 2014 13:29
多喝水可減肥？小心喝冰水易胖

多喝水可減肥？　小心喝冰水易胖

夏天好熱，喝冰水可消暑解熱，但可能會變胖

台灣肥胖症衛教防治學會常務理事劉伯恩指出，人體喝入過量的冰水，身體的溫度會降低，進而降低新陳代謝、不易流汗，反而會讓分解脂肪的酵素反應變慢，而減緩分解脂肪、澱粉的分解作用。
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Jun 28 Sat 2014 13:22
七款美容養顏湯，讓皮膚水噹噹

【七款美容養顏湯，讓皮膚水噹噹】

1、銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥

2、黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養血

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Jun 28 Sat 2014 13:20
想要肌膚散發自然光采，那肯定不能錯過以下10種食物

愈吃越漂亮？想要肌膚散發自然光采，那肯定不能錯過以下10種食物

1.杏仁Almonds

杏仁的維生素E能中和掉造成黯沈的自由基，可使「宿醉」皮膚散發光澤。此外，專家Stephanie Clark及Willow Jarosh指出，杏仁中的脂肪酸也能給你光采膚色。

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Jun 25 Wed 2014 17:29
眼睛花花看不清？4蔬果好吃又護眼

眼睛花花看不清？4蔬果好吃又護眼

現代人生活、工作離不開3C產品，但長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光，對眼睛會造成相當大的傷害，輕者近視加深、出現散光症狀，嚴重甚至會造成乾眼症、青光眼、白內障等眼疾發生。要預防上述情況發生，除了從改變生活習慣、減少使用3C產品著手外，還可以透過日常飲食的攝取

玉米
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Jun 25 Wed 2014 17:25
夏日美白必備

傳明酸－阻斷黑色素生成夏日美白必備

一白遮三醜！皮膚白晰是每個女生的願望。不過，紫外線是造成黑斑的主因，時序入夏，紫外線愈來愈強烈，肌膚長時間暴露於陽光下，輕則紅腫、發炎、曬傷，嚴重則可能傷害肌膚細胞，出現乾燥、皺紋並引發色素沉澱與斑點形成。

　　想要明顯改善色素沉澱與斑點問題，首先必須阻斷黑色素生成。黑色素形成原因有許多面向，皮膚細胞受到日曬刺激後，會對黑色素細胞發出「α-促黑激素」（α-MSH）分子信號，引發黑色素製造。
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Jun 21 Sat 2014 17:04
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

近日網路爆紅「香蕉醋減肥法」，誇稱1個月可瘦9斤，不僅在日、韓等國瘋狂轉載，更讓國內肥胖族趨之若鶩。

水果減重屬自然偏方，雖然可短暫抑制肥胖，但仍要小心復胖的危機，唯有「少吃、多動、有恆心」，才是健康減重不二法門。另對於患有糖尿病或是腎臟疾病者，切記勿用此減重法，因為香蕉中的鉀離子偏高，對腎及血糖會造成負面影響，千萬要謹慎。

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Jun 21 Sat 2014 16:57
夏日美白大作戰

夏日美白大作戰

6種超級食物

【皮膚美白6種食物】：

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Jun 21 Sat 2014 16:37
八種食物可疏通血管

【八種食物可疏通血管】

玉米：有助脂肪及膽固醇正常代謝。

番茄：消除自由基等體內垃圾。
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Jun 09 Mon 2014 17:50
6款瘦身飲品消暑氣

{6款瘦身飲品消暑氣}

炎炎夏日拋開只有空熱量的手搖飲料，聰明自製可促進代謝的減重成分飲品，也能輕鬆「享瘦一夏」。

第1杯／無糖杏仁豆漿
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May 30 Fri 2014 13:19
10大過敏食物排行榜

10大過敏食物排行榜

美國健康資訊網站整理出排行前10名容易引發過敏症狀的食物，快來看看地雷食物是哪一些？

第10名：芹菜
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May 27 Tue 2014 14:03
美白抗老用吃的

美白抗老用吃的~

想要擁有美白肌，除了防曬要確實，良好的飲食習慣也相當重要。皮膚科醫師建議，減少攝取過度刺激的食物如油炸、或重鹹的醃漬品等，禁菸也能防止皮膚暗沉，平常可多吃筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳，不僅能幫助美白，還可抗老。

5種美白蔬菜

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May 27 Tue 2014 14:01
每日洗臉勿逾2次　過度清潔狂冒痘

每日洗臉勿逾2次　過度清潔狂冒痘

清潔肌膚最基本的方法就是洗臉，幫助肌膚洗去多餘髒汙與油脂；然而，當肌膚的油水分泌不均衡時，就會出現肌膚出油、冒青春痘的狀況

其實有4成以上竟然是選擇一天多次清潔洗臉的方式，誤以為這樣能讓皮膚油脂變少、痘痘減少。許多民眾過度清潔反而讓臉部出油更嚴重、痘痘冒不停的助長元兇，應釐清這種錯誤迷思。
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May 23 Fri 2014 13:36
吃太甜太快　容易為小事抓狂

吃太甜太快　容易為小事抓狂

暴飲暴食攝取過多熱量，最容易為小事抓狂

如果在短時間內，把含有大量糖分的食物塞進肚子，血糖會快速上升。為了處理這種情形，胰臟會大量釋放胰島素；這種荷爾蒙可以抑制血糖，藉此防止血糖急速上升。
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